door admin | jun 17, 2020
Oefening Vraag je sporter te tekenen wat het belangrijkste is in haar sport. Je laat hiermee jouw sporter nadenken over een krachtige uitvoering van hun taak. Je kunt ze ook nog laten scoren hoe goed ze zelf vinden dat ze hierin zijn. Oefeningen van Tatyana...
door admin | jun 17, 2020
Het is mooi als jij als coach enthousiast en fanatiek bent en je sporters stimuleert het beste eruit te halen. Wees je wel bewust hoe jij dat doet. Wanneer je te veel de nadruk legt op het resultaat (winst hangt niet alleen van de sporter zelf af), kan dat zorgen dat...
door admin | jun 17, 2020
Oefening 1: De ander coachen Neem eens een eenvoudige techniek uit jouw sport in gedachte (denk aan serveren, een bovenhandse strekworp, een setshot, een karatetrap, een draaibeweging etc). Laat de sporter hardop deze techniek aan een teamgenoot omschrijven, alsof die...
door admin | jun 17, 2020
Hoe doet een topcoach dat? Bondscoach karate Geoffrey Berens vertelt hoe hij rekening houdt met bijzondere sporters. Oefening: De mondkapjesrace Doel Doordat de sporters (of coaches) elkaar coachen, ervaren ze het ‘effect van coachen’. De sporters...
door admin | jun 17, 2020
Presteren onder druk Je kunt jouw spelers tijdens de training mentaal uitdagen. Als je hier creatieve en leuke trainingsvormen voor verzint, dan hebben ze veel lol en trainen ze ‘presteren onder druk’ . Je doet dit door een mentaal thema als...
