Mentaal trainen

Doelen stellen   Doelen stellen individu Q Trainen van doelen stellen Je krijgt nu een voorbeeld vanuit de tennissport, maar jij weet precies welke fysieke, technisch, tactisch of mentale aspecten voor de sport waarin jij werkt belangrijk zijn. Daaruit kun je...

Mentaal trainen

Oefening Vraag je sporter te tekenen wat het belangrijkste is in haar sport. Je laat hiermee jouw sporter nadenken over een krachtige uitvoering van hun taak. Je kunt ze ook nog laten scoren hoe goed ze zelf vinden dat ze hierin zijn.   Oefeningen van Tatyana...