Veldtraining instructie

Voorbereiding

Eén van de ouders komt meetrainen. Advies sportieve kleding. Tijdstip: maand 3. Duur: 1 uur.

Introductie

(5 minuten) uitleg door Sport in Perspectief Trainers. Doel: Door met elkaar te lachen, samen te bewegen en te spreken krijg je verbinding tussen ouders-sporters-coaches. (Mentale) belemmeringen en vragen worden hardop uitgesproken, oplossingen gezocht en afspraken vastgelegd.

(10 minuten).  Sporters (sportcoach). Sportcoach geeft normale warming up zoals altijd aan zijn groep.Ouders

Sport in Perspectief Trainer:
(5 minuten) Instructie: Ga naar je kind kijken op het veld. Je mag staan waar je wilt.
(5 minuten) Instructie: Ga je kind afleiden en je mag dat op alle manieren doen.

(5 minuten) Nabespreken: Hoe voelt dat? Hoe gaat dat normaal bij wedstrijden? Afwisselend (kind, ouder, trainer): wat vind je fijn of irritant wat je ouders kunnen doen langs de lijn?

Kern

(10 minuten) Iedere sport is anders. Geef jouw sporters een resultaatgerichte opdracht vanuit je eigen sport. Dus waar je winnen en scoren voorop stelt. Bijvoorbeeld: wie is de snelste, wie kan het beste? Er is een beloning voor de beste? De verliezers moeten opdrukken.

Zet de ouders op een veilige plek, maar wel zo dichtbij mogelijk. Zij mogen hun kinderen tips geven.

(5 minuten) Nabespreking: Hielp het? Waren ze bezig met de beloning? Hielpen de aanwijzingen van hun ouders? Hoe gaat dat bij wedstrijden? Wat als er geen trainer bij is? 

Afsluiting:

(10 minuten): Teambuildingsopdracht waarbij kind en ouder moet samenwerken.

Afspraken worden op geeltjes vastgelegd.

Ouders, sporters en coaches maken samen teamfoto

Tennismoeder: “Mentale training samen op de baan is fijn, omdat je dan hoort waar anderen tegenaan lopen.”